semi marathon d'alstom

aujourdhui a eu lieu le semi marathon d'alstom

sur un parcour dur et sur 1.5km de sable une grande victoire ; depart trop rapide avec un passage sur 18mn au 6km 31mn50s au 10km .mais le retour ete trop dur surtout avec du vent pendant 10km ;la forme est la ;la semaine prochiane un 10km a soubise pour tourner les jambes et travailler la rapiditer vant le marathon .