le stage change d'endroit apres les changement du temps j'ai reçu une bonne nouvelle dans un endroit ou j'ai rever d'aller courir et de faire un stage mais il faut une grande somme d'argent pour realiser ça ; la chance m'appelle et j'ai l'ocassion de...

apres avoir fait un strage de 1 semaine a lourde je me prepare pour partir pour 1 mois a font remeu avec des amis kenyan qui ce prepare pour les jeux olympique et le championnat du monde en fin aout ,ce stage va me donner une grande experience pour mes...

les entrainement contunue avec des seances de musculation fouting fartlek les seances sont dur mais faut encore chercher plus loin ;depart a lourdes a 1900 metres d'altitudes avec des atheles de haut niveaux mais je ne peux restezr lontemps une semaine...